壺鈴女孩 kettle bell girl

悄悄話給我：https://meiworkout.sarahah.com

今日菜單： #squat 40 10*5 #kettlebellsnatch 啊啊最近天氣好怪，胃...

2016-03-17 16:55:55 有 3 人說讚

今天嘗試了兩個新重量，蹲舉50、重壺鈴擺盪～在想訓練菜單時覺得很有挑戰性，抱著：「可以試試看，不...

2016-03-11 02:32:33 有 2 人說讚

今日菜單： #chinup 綠色彈力帶10*6 紫色彈力帶5*4 滑輪下拉： 13 10*3 #...

2016-03-09 19:33:16 有 4 人說讚

今日菜單： #chinup 10*8 #benchpress 25kg 6*6 #Kettlebe...

2016-03-07 02:55:10 有 3 人說讚

今日菜單 #squat 30kg 10*2 40kg 10*6 #kettlebell #sna...

2016-03-06 00:16:50 有 3 人說讚

今日不man~ 久違的裙子👗伴娘look✨ ...

2016-03-04 22:15:35 有 9 人說讚

今日菜單： #squat 35kg 10*2 40kg 10*8 #chinup 6*5 #k...

2016-03-01 23:35:16 有 4 人說讚

#kettlebell #snatch 8kg 4min...

2016-02-29 02:54:36 有 4 人說讚

終於拿到我的綜合訓練鞋👟 #reebok #crossfit #nano05 小紅以後就跟著...

2016-02-20 02:59:55 有 2 人說讚

本週開始跑肌耐力菜單，為期兩個月。 2/15菜單：蹲舉 #Squat 30kg 10*10 #k...

2016-02-19 01:21:32 有 1 人說讚